广州能源所工会举办心理健康讲座-尊龙最新版

　　10月25日，在中国科学院工会心理健康服务中心的支持下，广州能源所工会邀请中国科学院心理研究所助理研究员王玉正作心理健康讲座，所内职工、研究生共50余人参加。  

　　王玉正作《行到水穷处，坐看云起时——正念减压介绍》的讲座，以我国心理健康服务需求重大为切入点，结合案例分析介绍了压力与烦恼产生的过程。讲座过程中，他引导听众体验闭眼感受大脑的思考、从葡萄干的观察重新认识世界、现场正念训练等，让大家认识了解正念的概念、核心以及如何使用正念训练使内心恢复平静，接纳自己，减少内耗，有耐性地与一切和平共处，从而达到减压的目的。  

　　所工会主席余颖琳对王玉正表示感谢，希望所内职工学生都能正确认识压力、及时缓解压力、调节心理状态，以更加积极健康的身心面对生活和工作。今后所工会也将发掘更多资源，开展形式多样的主题讲座。

王玉正作心理报告

报告现场